Der Ball ist ein Gerät, das in der rhythmischen Gymnastik verwendet wird. Es besteht entweder aus Gummi oder Kunststoff (biegsamer Kunststoff), sofern es die gleiche Elastizität wie Gummi besitzt. Es hat einen Durchmesser von 18 bis 20 Zentimetern und muss ein Mindestgewicht von 400 Gramm haben. Der Ball kann eine beliebige Farbe haben. Der Ball sollte in der Hand der Turnerin liegen und nicht am Handgelenk anliegen oder ergriffen werden können.
Grundlegende Elemente einer Ballroutine umfassen das Werfen, Springen oder Rollen. Der Turner muss beide Hände verwenden und auf der gesamten Bodenfläche arbeiten, während er kontinuierlich fließende Bewegungen zeigt.
Der Ball wird manchmal auf den Rücken gelegt, während der Turner eine Fertigkeit wie einen Walk-Over ausführt.
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