Schichtarbeit ist eine Beschäftigungspraxis, die dazu bestimmt ist, jeden Tag der Woche alle 24 Stunden der Uhr in Anspruch zu nehmen oder Dienstleistungen zu erbringen (häufig als abgekürzt) ] 24/7 ). In der Praxis wird der Tag normalerweise in Schichten eingeteilt, in bestimmten Zeiträumen, in denen verschiedene Gruppen von Arbeitnehmern ihre Aufgaben erfüllen. Der Begriff "Schichtarbeit" umfasst sowohl langfristige Nachtschichten als auch Arbeitszeitpläne, in denen Mitarbeiter die Schicht wechseln oder wechseln. [1][2][3]
In der Medizin und in der Epidemiologie wird Schichtarbeit als Risikofaktor für einige Gesundheitsprobleme bei einigen Menschen als Störung angesehen zirkadiane Rhythmen können unter anderem die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitiven Beeinträchtigungen, Diabetes und Fettleibigkeit erhöhen. [4][5]
Schichtarbeit kann auch zur Belastung von Ehe-, Familien- und persönlichen Beziehungen beitragen. Auswirkungen auf die Gesundheit edit ] Schichtarbeit erhöht das Risiko für die Entwicklung vieler Erkrankungen. Schichtarbeitsstörung ist eine zirkadiane Rhythmus-Schlafstörung, die durch Schlaflosigkeit, übermäßige Schläfrigkeit oder beides gekennzeichnet ist. Schichtarbeit gilt als wesentlich für die Diagnose. [7] Das Risiko für Diabetes mellitus Typ 2 ist bei Schichtarbeitern, insbesondere Männern, erhöht. Menschen, die im Schichtwechsel arbeiten, sind anfälliger als andere. [8] Frauen, deren Arbeit Nachtschichten umfasst, haben ein um 48% erhöhtes Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. [6][9] Dies kann auf Veränderungen im circadianen Rhythmus zurückzuführen sein: Melatonin, ein bekannter Tumorsuppressor. wird in der Regel nachts produziert, und Spätschichten können die Produktion beeinträchtigen. [9] Die Internationale Agentur für Krebsforschung der WHO hat "Schichtarbeit, die zirkadiane Störung beinhaltet" als wahrscheinliches Karzinogen aufgeführt. [10][11] Schichtarbeit kann auch das Risiko anderer Arten erhöhen of cancer. [12] Schichtarbeit erhöht auch das Risiko, Cluster-Kopfschmerzen zu entwickeln, [13] Herzinfarkte, [14] Müdigkeit, Stress, sexuelle Dysfunktion, [15] Depression, [16] Demenz, Fettleibigkeit, [7] Stoffwechselstörungen , gastrointestinale Störungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates und Fortpflanzungsstörungen. [6] Schichtarbeit kann auch chronische Erkrankungen verschlimmern, einschließlich ding Schlafstörungen, Verdauungskrankheiten, Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Epilepsie, psychische Störungen, Substanzmissbrauch, Asthma und alle Gesundheitszustände, die mit Medikamenten behandelt werden, die vom circadianen Zyklus betroffen sind. [6] Künstliche Beleuchtung kann zusätzlich zu einer gestörten Homöostase beitragen. [19659023] Schichtarbeit kann auch das Rauchrisiko einer Person erhöhen. [6] Die gesundheitlichen Folgen der Schichtarbeit können vom Chronotyp abhängen, d. H. Tag- oder Nachtperson, und der Schicht, der ein Arbeitnehmer zugewiesen ist. Wenn der individuelle Chronotyp entgegengesetzt zum Schichtzeitpunkt ist (Tagarbeitszeit bei Nachtschicht), besteht ein höheres Risiko für Störungen des zirkadianen Rhythmus. [18] Unterschiedliche Schichtpläne haben unterschiedliche Auswirkungen auf die Gesundheit eines Schichtarbeiters. Die Art und Weise, wie das Schichtmuster gestaltet wird, beeinflusst, wie Schichtarbeiter schlafen, essen und Urlaub nehmen. Einige Verschiebungsmuster können Ermüdung verschlimmern, indem sie die Ruhe einschränken, Stress erhöhen, das Personal überfordern oder die Freizeit ausschalten. [19] Verglichen mit der Tagschicht, Verletzungen und Unfällen Es wurde geschätzt, dass sie in den Abendschichten um 15% und in den Nachtschichten um 28% zunehmen. Längere Schichten sind auch mit mehr Verletzungen und Unfällen verbunden: 10-Stunden-Schichten hatten 13% mehr und 12-Stunden-Schichten 28% mehr als 8-Stunden-Schichten. [6] Andere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Ermüdung und Verletzungen am Arbeitsplatz und Unfällen gezeigt . Arbeitnehmer, die unter Schlafentzug leiden, sind weitaus häufiger verletzt oder in einen Unfall verwickelt. [7] Eine Studie legt nahe, dass es für diejenigen, die in einer Nachtschicht arbeiten (z. B. 23:00 bis 07:00 Uhr), vorteilhaft sein kann, darin zu schlafen am Abend (14:00 bis 22:00 Uhr) und nicht am Morgen (08:00 bis 16:00 Uhr). Die Probanden des Abendschlafes der Studie hatten 37% weniger Anzeichen einer Beeinträchtigung der Aufmerksamkeit als die Morgenschläfer. [20] Es gibt vier Hauptdeterminanten für kognitive Leistungsfähigkeit und Wachsamkeit bei gesunden Schichtarbeitern. Sie sind: circadiane Phase, Schlafträgheit, akuter Schlafentzug und chronisches Schlafdefizit. [21] Es wurde gezeigt, dass Schichtarbeit Arbeiter negativ beeinflusst und als spezifische Störung (Schichtarbeitsstörung) eingestuft wurde. Zirkadiane Störungen durch nächtliche Arbeit verursachen Symptome wie übermäßige Schläfrigkeit bei der Arbeit und Schlafstörungen. Schichtarbeitsstörungen bei Schichtarbeit stellen auch ein höheres Risiko für menschliche Fehler bei der Arbeit dar. [26] Schichtarbeit stört kognitive Fähigkeiten und Flexibilität und beeinträchtigt Aufmerksamkeit, Motivation, Entscheidungsfindung, Sprache, Wachsamkeit und allgemeine Leistungsfähigkeit. [7] Aufgrund der negativen Auswirkungen der Schichtarbeit auf Sicherheit und Gesundheit haben viele Länder Vorschriften zur Schichtarbeit erlassen. Die Europäische Union hat in ihrer Richtlinie 2003/88 / EG eine wöchentliche Begrenzung der Arbeitszeit (einschließlich Überstunden) von 48 Stunden festgelegt. eine Mindestruhezeit von 11 aufeinanderfolgenden Stunden für 24 Stunden; und eine ununterbrochene Mindestruhezeit von 24 Stunden pro Woche (zusätzlich zu den elf Stunden Ruhezeit). [26][27] Die EU-Richtlinie beschränkt auch die Nachtarbeit mit "besonderen Gefahren oder schwerer körperlicher oder geistiger Belastung" auf durchschnittlich acht Stunden in einem Zeitraum von 24 Stunden. [26][27] Die EU-Richtlinie sieht begrenzte Abweichungen von der Verordnung vor, und besondere Bestimmungen erlauben längere Arbeitszeiten für Transport- und Offshore-Arbeiter, Arbeiter von Fischereifahrzeugen und ausgebildete Ärzte (siehe auch Arbeitszeit für ortsansässige Ärzte). [27] Müdigkeit durch Schichtarbeit hat zu mehreren Industriekatastrophen beigetragen, darunter dem Three-Mile-Island-Unfall, der Space Shuttle Challenger-Katastrophe und der Tschernobyl-Katastrophe. [7] Abschlussbericht der Alaska Oil Spill Commission über die Exxon Valdez Die Ölunfallkatastrophe stellte fest, dass es "vorstellbar" war, dass übermäßige Arbeitsstunden zur Ermüdung der Besatzung beitrugen, was wiederum dazu beitrug, dass das Schiff agr [28] Die Praktiken und Richtlinien, die von Managern rund um die Uhr oder rund um die Uhr in Betrieb sind, können die Wachheit der Schichtarbeiter (und damit die Sicherheit) und die Leistung erheblich beeinflussen. [29] Fluglotsen normalerweise arbeiten Sie einen 8-Stunden-Tag an 5 Tagen pro Woche. Untersuchungen haben gezeigt, dass, wenn Controller mehr als zwei Stunden "in Position" bleiben, sich die Leistung selbst bei niedrigem Verkehrsaufkommen schnell verschlechtern kann, so dass sie normalerweise für 30 Minuten (in Intervallen von 30 Minuten) "in Position" stehen. Zu diesen Praktiken und Richtlinien kann die Auswahl eines geeigneten Schichtplans oder einer geeigneten Schicht gehören und die Verwendung einer Zeitplanungssoftware für Angestellte, die Festlegung der Schichtdauer, das Verwalten von Überstunden, das Erhöhen der Beleuchtungsstärke, die Bereitstellung eines Schichtarbeitertrainings, eine auf dem Gehalt basierende Altersvorsorge in den letzten Jahren der Beschäftigung (was zu übermäßigen Überstunden bei älteren Arbeitnehmern führen kann, die möglicherweise keinen ausreichenden Schlaf erhalten können) oder bei der Überprüfung und Einstellung neuer Schichtarbeiter, die die Anpassungsfähigkeit an einen Schichtarbeitszeitplan beurteilen. [30] Mindestanforderungen 10 Stunden zwischen den Schichten ist eine wirksame Strategie, um den Arbeitnehmern einen angemessenen Schlaf zu ermöglichen. Häufige Pausen zuzulassen und 8- oder 10-Stunden-Schichten anstelle von 12-Stunden-Schichten einzuplanen, kann auch die Ermüdung verringern und dazu beitragen, die negativen Auswirkungen der Schichtarbeit auf die Gesundheit zu mildern. [6] Bei der Entwicklung optimaler Schichtarbeitszeitpläne müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden, darunter Schichtzeit, Schichtdauer, -häufigkeit und -unterbrechungszeit, Schichtwechsel, Schichtwechsel, Arbeitszeit der Arbeiter, sowie die psychische und körperliche Belastung des Jobs. [31] Obwohl Studien die 12-Stunden-Schicht mit erhöhten Arbeitsunfällen und Unfällen (höhere Raten mit nachfolgenden, aufeinanderfolgenden Schichten) belegen [32]wird die Bedeutung durch eine Synthese von Beweisen hervorgehoben aller Faktoren, wenn man die Sicherheit einer Schicht in Betracht zieht. [33] Die Schichtarbeit war einst vor allem für die produzierende Industrie charakteristisch, wo sie eindeutig den Kapitalgebrauch verstärkt Ausrüstung und ermöglicht eine bis zu dreifache Produktion im Vergleich zu nur einer Tagschicht. Es steht im Gegensatz zu Überstunden, um die Produktion am Rand zu steigern. Beide Ansätze verursachen höhere Lohnkosten. Obwohl die Effizienzniveaus der Arbeiter in der zweiten Schicht normalerweise 3 bis 5% unter der ersten und die dritte Schicht um 4 bis 6% unter der zweiten Schicht liegen, ist das Produktivitätsniveau, dh die Kosten pro Mitarbeiter, in der zweiten und dritten Schicht oft um 25 bis 40% niedriger aufgrund von Fixkosten, die von der ersten Schicht "bezahlt" werden. [34] Die 42-Stunden-Arbeitswoche ermöglicht die gleichmäßigste Verteilung der Arbeitszeit . Ein 3: 1-Verhältnis von Arbeitstagen zu Ruhetagen ist am effektivsten für acht Stunden, und ein 2: 2-Verhältnis von Arbeitstagen zu freien Tagen ist für zwölf Stunden am effektivsten. [29][35][36] Acht- und zwölf Stunden -Stundenverschiebungen sind in der Fertigung und im Gesundheitswesen üblich. Zwölf-Stunden-Schichten werden ebenfalls mit einer sehr langsamen Rotation in der Erdölindustrie verwendet. Vierundzwanzig-Stunden-Schichten sind in Gesundheits- und Rettungsdiensten üblich. [16] Der Schichtplan oder die Schicht ist der zentrale Bestandteil einer Schicht [29] Der Zeitplan enthält Überlegungen zur Schichtüberlappung, Schichtwechselzeiten und zur Ausrichtung auf Uhr, Urlaub, Training, Schichtdifferenziale, Feiertage usw., während der Schichtplan die Reihenfolge der Arbeit und der freien Tage innerhalb eines Schichtsystems bestimmt . Die Rotation der Schichten kann schnell sein, wobei ein Arbeiter mehr als einmal pro Woche wechselt oder langsam, wenn ein Arbeiter weniger als einmal pro Woche wechselt. Rotation kann auch vorwärts sein, wenn eine nachfolgende Schicht später beginnt, oder rückwärts, wenn eine nachfolgende Schicht früher beginnt. [16] Evidenz stützt vorwärtsrotierende Schichtschichten an die zirkadiane Physiologie der Schichtarbeiter an. [31] Obwohl in vielen Berufen Schichtarbeit selbst erforderlich ist, können Arbeitgeber einige der negativen gesundheitlichen Folgen von Schichtarbeit mildern. Das National Institute for Occupational Safety and Health der Vereinigten Staaten empfiehlt Arbeitgebern, schnelle Schichtwechsel zu vermeiden, und rotierende Schichtpläne sollten sich vorwärts drehen. Arbeitgeber sollten auch versuchen, die Anzahl aufeinanderfolgender Nachtschichten, langer Arbeitsschichten und Überstunden zu minimieren. Eine schlechte Arbeitsumgebung kann die Belastung der Schichtarbeit erhöhen. Angemessene Beleuchtung, saubere Luft, angemessene Wärme- und Klimatisierung und weniger Lärm können die Schichtarbeit für die Arbeiter erträglicher machen. [37] Gute Schlafhygiene wird empfohlen. [6] Dazu gehört auch das Ausblocken Lärm und Licht während des Schlafes, regelmäßige, vorhersagbare Schlafroutine, Vermeidung von schwerem Essen und Alkohol vor dem Schlaf und Schlafen in einer komfortablen, kühlen Umgebung. Alkoholkonsum, Koffeinkonsum und schwere Mahlzeiten in den wenigen Stunden vor dem Schlaf können die Schlafstörungen bei Schichtarbeit verschlimmern. [6][7] Sport in den drei Stunden vor dem Schlaf kann das Einschlafen erschweren. [6] [19659058EsstehenkostenloseOnline-SchulungsprogrammezurVerfügungumArbeitnehmerundManagerüberdiemitSchichtarbeitverbundenenRisikenundStrategienzuunterrichtenmitdenensiedieseverhindernkönnen[38] Algorithmic Scheduling of Schichtarbeit kann dazu führen, was umgangssprachlich als "Clopening" bezeichnet wird [39] wo die Schichtarbeiter die Schlussschicht eines Tages und die Eröffnungsschicht des nächsten Tages Rücken an Rücken arbeiten müssen, was zu kurzen Ruhezeiten zwischen den beiden führt Verschiebungen und Müdigkeit. Durch die Kooptierung der Mitarbeiter für die Besetzung des Schichtplans wird sichergestellt, dass die Personalkosten [40] auf eine Weise berücksichtigt werden, die ein Algorithmus nur schwer tun kann, da er die Einschränkungen und Überlegungen jedes einzelnen Schichtarbeiters kennen und zuordnen muss eine Kostenmetrik für jeden dieser Faktoren. [41] Schichtarbeit, ein Rekrutierungskonzept, bei dem Mitarbeiter für einzelne Schichten angestellt werden, anstatt Mitarbeiter einzustellen, bevor sie in Schichten eingeteilt werden, können Schichtarbeiter ihre Präferenzen und Verfügbarkeiten für unbefüllte Schichten durch einen Mitarbeiter angeben Schichtgebotsmechanismus. Durch diesen Prozess werden die Schichtstunden durch einen vom Menschen getriebenen Marktmechanismus und nicht durch einen algorithmischen Prozess ausgeglichen. Diese Offenheit kann zu Arbeitszeiten führen, die auf die Lebensweise und den Zeitplan einer Person zugeschnitten sind, während gleichzeitig sichergestellt wird, dass die Schichten optimal besetzt sind, im Gegensatz zu den allgemein schlechten menschlichen Folgen von Müdigkeit, Stress, Entfremdung mit Freunden und Familie sowie Gesundheitsproblemen, über die berichtet wurde algorithmische Planung von Arbeitsschichten. [42][43] Melatonin kann die Schlafdauer sowohl bei Tag- als auch bei Nachtschlaf bei Menschen, die Nachtschichten arbeiten, verlängern. Zopiclon wurde ebenfalls als mögliche Behandlung untersucht, es ist jedoch unklar, ob es bei Schichtarbeitern wirksam ist, die Tagesschlafzeit zu erhöhen. Es gibt jedoch keine Berichte über Nebenwirkungen. [26] Modafinil und R-Modafinil sind nützlich zur Verbesserung der Wachsamkeit und zur Verringerung der Schläfrigkeit bei Schichtarbeitern. [26][44] Modafinil hat ein geringes Missbrauchsrisiko im Vergleich zu anderen ähnlichen Mitteln. [45] 10% mehr Teilnehmer berichteten von Nebenwirkungen (Übelkeit und Kopfschmerzen) während der Einnahme von Modafinil. Bei der Überwachung nach Markteinführung war Modafinil mit dem Stevens-Johnson-Syndrom assoziiert. Die Europäische Arzneimittel-Agentur zog die Lizenz für Modafinil für Schichtarbeiter für den europäischen Markt zurück, weil sie der Auffassung war, dass die Vorteile die negativen Auswirkungen nicht überwogen. [26] Die Verwendung von Koffein und Naps vor Nachtschichten kann abnehmen Schläfrigkeit. Es wurde auch gezeigt, dass Koffein die von Schichtarbeitern gemachten Fehler reduziert. [26] Nach Angaben der National Health Interview Survey Occupational Health Survey, 29% aller US-Amerikaner Arbeiter arbeiteten im Jahr 2010 in einer alternativen Schicht (keine reguläre Tagschicht). [46] 15% der Arbeiter arbeiteten regelmäßig in der Nachtschicht. [26] Die Prävalenzraten waren bei Arbeitern im Alter von 18 bis 29 Jahren höher als in anderen Altersgruppen. Diejenigen mit einem Bachelor-Abschluss und höher hatten eine niedrigere Prävalenz der alternativen Schichten im Vergleich zu Arbeitnehmern mit weniger Bildung. Unter allen Berufen hatten Essenszubereitung und dienende Berufe die höchste Prävalenz für eine alternative Schichtarbeit (63%). [46] Eine der Möglichkeiten, durch die alternative Schichtarbeit die Gesundheit beeinträchtigen kann, ist der Rückgang Schlafgelegenheiten. Unter allen Arbeitern hatten diejenigen, die normalerweise in der Nachtschicht arbeiteten, eine viel höhere Prävalenz der kurzen Schlafdauer (44,0%, was ungefähr 2,2 Millionen Nachtschichtarbeitern entspricht) als diejenigen, die in der Tagschicht arbeiteten (28,8%, was ungefähr 28,3 Millionen Tagschichtarbeitern entspricht) ). Eine besonders hohe Prävalenz der kurzen Schlafdauer wurde von Nachtschichtarbeitern in der Transport- und Lagerindustrie (69,7%) sowie im Gesundheits- und Sozialwesen (52,3%) verzeichnet. [47] Es wird geschätzt, dass 15-20% der Arbeitnehmer in Industrieländern in Schichtarbeit beschäftigt sind. [7] Schichtarbeit ist auch im Transportsektor üblich. Einige der frühesten Fälle tauchten bei den Eisenbahnen auf, wo Güterzüge nachts freie Gleise haben. Schichtarbeit ist auch die Norm in Bereichen des öffentlichen Schutzes und der Gesundheitsfürsorge, wie Strafverfolgung, Rettungsdienste, Brandbekämpfung, Sicherheit und Krankenhäuser. Schichtarbeit trägt in vielen Fällen zu medizinischen Fehlern bei. [7] Schichtarbeit war in den Streitkräften häufig üblich. Militärpersonal, Piloten und andere Personen, die während der Schichtarbeit regelmäßig die Zeitzonen wechseln, erfahren Jetlag und leiden daher an Schlafstörungen. [7] Personen auf dem Gebiet der Meteorologie, wie beispielsweise der National Weather Service und private Prognosefirmen nutzen auch Schichtarbeit, da eine ständige Überwachung des Wetters notwendig ist. Ein Großteil der Internet-Dienstleistungen und der Telekommunikationsbranche ist auf Schichtarbeit angewiesen, um den weltweiten Betrieb und die Verfügbarkeit zu gewährleisten. Die Dienstleistungsbranche arbeitet jetzt zunehmend mit einem Schichtsystem; Zum Beispiel ist ein Restaurant oder Convenience-Store normalerweise an den meisten Tagen länger als einen Arbeitstag geöffnet. Es gibt viele Branchen, in denen eine 24/7-Abdeckung erforderlich ist, in der Arbeiter im Schichtbetrieb beschäftigt werden. 
Kognitive Auswirkungen [ edit
Sicherheit und Regulierung [ edit ]
Prevention [ edit ]
Managementpraktiken [ [19]
Schichtsystem [ edit ]
Schichtplan und Schichtplan [ edit ]
Management [ edit ]
Scheduling [ edit ]
Medications [ edit ]
Epidemiologie [ edit ]
Industries [ edit ]]
Siehe auch [ edit ]
Referenzen [ edit
... Beschäftigung mit etwas anderem als einem regulären Tagesarbeitszeitplan
CS1 Maint: Mehrere Namen: Autorenliste (Link) Further reading[edit]
External links[edit]
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