Neti (Hatha Yoga) - Wikipedia

Ein keramischer Neti-Topf. Neti-Töpfe können auch aus Glas, Metall oder Kunststoff hergestellt werden.

Neti (Sanskrit: netī ) ist ein wichtiger Teil von Hindu-Shatkarma (manchmal als Shatkriya bezeichnet) ), das yogische System der Körperreinigungstechniken. Es soll hauptsächlich die Luftdurchgänge im Kopf reinigen. Sowohl das Hatha Yoga Pradipika als auch andere Quellen ^[1] führen Neti in der Regel viele vorteilhafte Wirkungen zu, die von tiefgreifenden physiologischen Wirkungen auf Körper, Geist und Persönlichkeit bis hin zu Hellsichtigkeit reichen. ^[2] Die beiden Hauptvarianten sind Jala Neti (जलनेति) mit Wasser und das fortgeschrittenere sutra neti (सूत्रनेति) mit string.

Jala neti [ edit ]

Bei dieser Technik wird sterilisiertes und lauwarmes isotonisches Salzwasser in ein Nasenloch gegossen, so dass es durch das andere Nasenloch gelangt. Der Vorgang wird dann auf der anderen Seite wiederholt, und die Nase wird durch Bücken und schnelles Atmen getrocknet. ^[3]

Es ist auch möglich, das Wasser so einzuschnüffeln, dass es in den Mund läuft, und es auszuspucken. In einer fortgeschritteneren umgekehrten Variante wird das Wasser durch den Mund aufgenommen und aus der Nase geschnupft. ^[3]

Sutra neti [ edit ]

In Sutra neti eine feuchte Länge Schnur oder dünne chirurgische Schläuche werden vorsichtig und sanft durch die Nase und in den Mund eingeführt. Das Ende wird dann aus dem Mund gezogen, und während die beiden Enden gleichzeitig gehalten werden, wird die Schnur abwechselnd in die Nase und in die Nebenhöhlen gezogen. Es wird verwendet, um die Nase zu reinigen und auch Nasenpolypen zu entfernen. ^[3]

Sutra neti ist eine fortgeschrittene Form der Nasenspülung mit Yoga und erfordert einen erfahrenen Lehrer. Würgen, Übelkeit und Schwäche können auftreten. Im Falle einer anhaltenden Blockade nach Jala Neti sollte Sutra Neti nur nach ärztlicher Konsultation durchgeführt werden. ^[3]

Siehe auch [ edit

Weitere Informationen [ edit ]

• Neti: Heilungsgeheimnisse von Yoga und Ayurveda, Dr. David Frawley, Lotus Press, Twin Lakes, WI ISBN 0-940985-85-3
• Jefferson, Warren (2005). Der Neti Pot für eine bessere Gesundheit . Summertown, Tennessee: Veröffentlichungen zum gesunden Leben. ISBN 1-57067-186-9.
• Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananda Saraswati, Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, Indien